April 24, 2020

みなさま、こんにちは。

いつもありがとうございます(^_^)

「新しい可能性の扉がひらく。」

新月を迎え、また更に流れが変わったように感じています。

世界、日本が大きく揺れ動く中、

「こんなはずじゃなかった。」と、

予定していた事、

計画していた事、

ずっと温めてきた事が変更を余儀なくされた方もおられると思います。

私もその一人です⭐︎

「方向転換」を視野に入れてみてください。

この事をきっかけに「新しい可能性の扉がひらく。」

もしかしたら、それは、

あなたの人生において、

ずっとずっと本当はやりたかったこと。

ずっとずっと叶えたかった願い。

あなたの人生の扉を大きく開く、

「大切な鍵」になるかもしれません。

あなたの人生における

「大切な役割」に繋がっているかもしれません。

心が本心から「YES!!!」って叫び出す事かもしれません。

自分をたくさんたくさん感じてあげてください(^_^)☆

深い呼吸をしながら、

リラックスしながら、

素直に「心の声」「本当の声」を聞いてあげてくださいね♪

可能性の扉は必ず開きます。

いつもありがとうございます*・゜゚・*:.。...

April 13, 2020

皆さま、こんばんは(^_^)

「足し算と引き算の法則」ご存知ですか。

外出自粛制限がでてる今、

どうしても「自由に外出する時間を失った。」「仕事を失った。」「給与がカットになった。」「楽しみにしていたイベントがなくなった。」「内定が取り消された。」「旅行がキャンセルになった。」と、失ったことを引き算のように数えてしまいます。

でも、そのかわり、「お家での自由な時間ができた。」「お家での自由な時間で〜なことができた。」「新しくやりたい事、夢がみつかった。」「このことがあったから、あなたに出会えた。」「このことがあったから、この会社に入れた。」「このことがあったから、新しいアイデアが生まれた。」「このことがあったから、大切なことに気づいた。」と新しく生まれたことを足し算として数えてみてください。

不安と闘っている今はまだ難しいかもしれないけれど、気持ちを少しずつ少しずつ切り替えていく。

現状を受け入れながら、前向きに、強く、一歩ずつ、一歩ずつ、前に進んで行く。

私の場合、プライベート以外のヨガのレッスンはほぼクローズになり、大...

April 7, 2020

みなさま、おはようございます。

今ある時間。

どんな風に感じられていますか。

私は今朝ふと「大切なことを思い出す時間」と感じました。

大切な人と深く繋がる時間。

自分について深く深く感じる時間。

「光」が世界にひろがりますように。

ひとりひとりの心に灯されますように。

今がんばってくれている世界中のひとりひとりに「ありがとう」

にんげんってすごい。

幾度となく多くのことを乗り越えてきたにんげん、またきっと乗り越えられる。

心を「光」のほうに。

信じる「力」を。

「だいじょうぶ」だよ。

April 7, 2020

みなさま、こんばんは。

世界が大きく揺れ動いている今、心も大きく揺れ動きますよね。

そんなとき、ろうそくの明かり、オススメです。

心をあたたかく照らしてくれます。

心を優しく包んでくれます。

心を内側から安定させてくれます。

心が愛と光でいっぱいになります。

不安になったり、心がざわざわした夜に、ぜひぜひ。

お友達がとても素敵なろうそくをつくっています。

彼女のろうそくは本当にオススメなんです。

温かい優しいあかりが、お部屋ぜんたい、心まですっぽり大きく包んでくれるんです。

今も彼女のあかりを照らしています。

興味のある方は彼女のHP、インスタ見てみてくださいね。

http://www.iris-bougie.com/home/

https://www.instagram.com/p/B-oDB8wlBQe/

みなさまの心に優しいあたたかな光が届きますように。

いつもありがとうございます*・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・*

April 5, 2020

いつもありがとうございます。

この週末、お家で過ごされた方は多いのではないでしょうか。

私もその一人です(^_^)

世界が大きく揺れ動いている今、心が不安定になることもあると思います。

今は、できるだけ、優先して心身をリラックスさせてあげてくださいね。

五感を満たしてあげると、心身がとても喜びますよ。

わたしがリラックスしたい時にしていることをお伝えさせていただきますね。

少しでもお力になれたら嬉しいです。

1. アロマやお香など、大好きな香りに心身を包んであげる。

また、乾燥のホワイトセージをたくと、すべてを一掃してくれます。

2. 水の音、波の音、鳥の声など、自然のヒーリング系の音楽を聴いてあげる。

3. ハーブティーや紅茶など、温かい飲み物でホッコリした時間を過ごしてあげる。

4. 好きなこと、やりたいこと、たくさんしてあげる。

あたなの好きなことは何ですか。本を読む、映画をみる、絵をかく時間、なんでも良いので自身が「たのしいな〜。幸せだな〜。」と心から喜ぶことをしてあげてください。

わたしは、今はたくさん時間ができたので、ありが...

April 2, 2020

いつもありがとうございます。

まず、

今、世界中で様々なことが起こっています。

命を落とされた方々のご冥福をお祈りいたします。

悲しみの中におられるご家族の皆様にも、少しでも光が届きますように。

日本も大きく揺れ動いています。

こんな時こそ、

深く、深呼吸して、自分の大きな大きな根っこと繋がっていたいですよね。

ポジティブにもなりすぎないで、ネガティブにもなりすぎない。

真っ直ぐと、前を見据え、覚悟をもって、自分の人生を生き抜いていく。

そんな強さ、たくましさが、今必要になってきているように感じています。

依存しすぎないで、自立しすぎないで、真ん中に自分を置いてあげること。

世界が揺れ動いている今、たくさんの情報が入ってきています。

もちろん、情報を得ることはとても大切ですが、情報に左右され過ぎない自分でいたいですよね。

本来の自分でいること、自分の感覚を信じることも、今とても大切だと感じています。

また、家族、パートナー、友人など、大切な人といる時間や、

今在る全て一つ一つに感謝できる自分でいたいですよね(^_^)

青空ヨガ、4月開催させて...

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