目のまえに広がる風景

June 26, 2017

 

 

 

 

京都 梅小路公園でお外ヨガをひらきました。

 

自然の中に、身をおいて、

 

目を閉じて、

 

一呼吸、一呼吸、ていねいに重ねていく。

 

今の自分を、ただただ、感じていく大切な時間。

 

 

なにが良い、なにが悪いと、二極化している世の中。

 

それは自分の心が作り出していたりします。

 

 

レッスン合間に、わたしも少し、目を閉じて、内観させてもらいました。

 

 

白と黒、

 

光と闇、

 

やさしく受け入れていくと、

 

心を覆っていたベールが一つずつはがれていきます。

 

つながって、すべてが一つになっていきます。

 

丸ごと受け入れて、まっすぐ向き合い、許し、癒していく。

 

そのとき、目の前に広がる風景が変化していくのですね。

 

自分の中で、なにかと、なにかが繫がって、結ばれて、一つになった瞬間でした。

 

 

 

ふんわりと目をあけた瞬間、

 

緑色のもみじが、

 

光とともに迎えてくれました。

 

 

帰りは、みんなで、本格的なインドカレー屋さんへ。

 

いっぱい笑って、とても楽しい時間。

 

 

今日も気づきの一日をありがとう。

 

 

 

 

 

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