休むこと


おはようございます。

今日も綺麗な朝ですね。

この一ヶ月、とてもパタパタしていました。

やっと久しぶりの休息日。

お庭のお花を摘んで、お部屋にかざったり、

お日様のしたに、お布団をほしてみたり、

アロマボディローションを手作りしてみたり、

呼吸がととのっていく、流れていく感覚を味わっています。

忙しい毎日のなかにいると、

感覚が乏しくなっていく気がします。

そんなときこそ、

心から安らぐ音を聴いたり、

とっておきの美味しいハーブティーをいれたり、

植物と触れ合ってみたり、

心身がよろこぶ時間を。

そんなシンプルなことで、こころと身体は、息を吹き返した、植物のように、むくむくと回復していってくれる。

大切なことを思い出させてくれた一ヶ月でした。

写真は、去年の冬に、銀閣寺でとった写真。

雪の白さが、心を浄化してくれるような気がして、ふと載せてみました。

今日もいちにち、みんなにとって、心地よい時間が流れますように。


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